Как разработать руку после снятия гипса?

После нескольких месяцев вынужденной неподвижности мышцы начинают атрофироваться, появляется отек мягких тканей. Поэтому очень важно разрабатывать руку.

Восстановления моторики начинается с самых элементарных действий:

1. Кистью травмированной руки необходимо попытаться отрывать кусочки пластилина и скатывать их в шарики;
2. Вращение кисти – здоровой рукой следует себе помогать, но не прикладывать значительных усилий, чтобы не повредить костную мозоль;
3. Сжимание теннисного мяча или эспандера;
4. Перекатывание по ладони 2 теннисных мячей.

Также для восстановления необходимо провести комплекс мероприятий, в который входят:

• Массаж;
• Лечебная физкультура;
• Физиолечение.

Физиотерапия возможна и на дому в комфортных условиях!